Treino montado pra sua rotina e ajustado enquanto você evolui. Nada de ficha genérica.
Alunas reais, cada uma com plano próprio, dentro da rotina que já tinham.
"Confesso que hoje minha vontade era ficar em casa, sem treinar. Mas confesso também que, se eu não tivesse um incentivo, mesmo sendo online, já tinha desistido. Voltei, fui a semana toda e amei os treinos, principalmente o de quinta."
"João, agradeço demais. Estou adorando os treinos e conseguindo fazer em 45 a 50 minutos, o que é ótimo porque geralmente ainda dá tempo de fazer cardio depois. Gosto muito."
"Acabei de treinar, eu amei essa planilha nova! Tô me sentindo super bem, mais disposta."
Mesma ficha todo dia, treino copiado da internet… e nada de resultado. Aqui é diferente:
Anamnese da sua rotinaDias, tempo disponível, dores ou lesões.
Foto de referênciaPra medir sua evolução de verdade.
Treino feito só pra vocêSó entra o que cabe na sua rotina e dá resultado.
Tudo no appVídeo, séries e cargas. Sem dúvida na execução.
Feedbacks semanais e diáriosEu mesmo pergunto como foi. Ninguém fica sozinha.
Há 6 anos ajudo mulheres e homens a melhorarem sua autoestima por meio do treino, sem perder tempo, sem passar horas na academia e, acima de tudo, sem promessas falsas.
Todos incluem o app MFIT e suporte direto comigo pelo WhatsApp.
Serve. O treino é montado a partir do seu nível atual, e cada exercício tem vídeo no app pra você não ficar com dúvida na execução.
Antes de montar o plano eu pergunto quantos dias e quanto tempo você tem disponível, e o treino é feito em cima disso. Não é preciso passar horas na academia.
Na anamnese eu pergunto sobre dores e lesões, e só entram no seu plano os exercícios que fazem sentido pra você.
Pelo app MFIT: lá ficam os exercícios, as séries, as cargas e o vídeo de cada movimento.
Você fala direto comigo pelo WhatsApp. Sem equipe terceirizada e sem resposta automática. E toda semana eu mesmo pergunto como foram os treinos.
À vista ou parcelado no cartão, direto na plataforma (o parcelamento tem taxa de 5%). Você escolhe o plano, me chama no WhatsApp e eu te passo o próximo passo.
Escolha seu objetivo, responda a anamnese e ela cai direto no meu WhatsApp.
Escolha o principal agora. O resto a gente conversa.
Seja realista. O plano se adapta a você.
Treino bom é o que cabe no seu dia.
Isso muda quais exercícios entram no seu plano.
Seu perfil vai pronto pro meu WhatsApp.
Envie pra mim no WhatsApp. Eu analiso pessoalmente e te explico como seria o seu plano.